根据您提供的信息，您已经工作了30年，个人账户中有14万。退休金的计算通常基于个人账户养老金和基础养老金两部分。个人账户养老金的计算公式为：
个人账户养老金 = 个人账户累计金额 / 计发月数
计发月数是根据您的退休年龄和预期寿命来确定的，目前的标准是每领取139个月的养老金。
以您提供的信息，如果按照14万除以139个月计算，您每月可以领取的金额大约是：
140000元 / 139个月 ≈ 1007.19元
请注意，这个计算结果仅基于个人账户养老金部分，实际退休金还可能包括基础养老金部分，而基础养老金的计算会涉及当地的社会平均工资、缴费年限、缴费基数等因素。
建议您咨询当地的劳动和社会保障部门，获取更准确的退休金计算方法和结果。
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希望本篇文章《个人账户14万30年工龄》能对你有所帮助！
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本文概览：根据您提供的信息，您已经工作了30年，个人账户中有14万。退休金的计算通常基于个人账户养老金和基础养老金两部分。个人账户养老金的计算公式为：个人账户养老金 = 个人账户累计金额 / 计发月数其中，计发月数是根据您的退休年龄和预期寿命来确定的