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30多岁游泳的成绩还可以提高吗，麻烦给回复
答精选答案
当然可以的。
技术性才是重中之重，体能是有限的，技术是无限的。
20多岁，即使动作不规范，纯靠体能拼，游的也挺快，但是30多岁，体能明显下降，规范技术动作来提高速度才是捷径。
你需要花更多的时间去打磨每一部分技术动作，配合一些有氧训练保持体能与心肺功能，短距离游速一样不会差。
答其他回答（1条）
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老蒋财经浙江
2026-07-31 20:06:21
可以提高，但是上升的空间不大了，因为30岁以后人体机能就在不断的下降
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《30多岁游泳的成绩还可以提高吗》能对你有所帮助！
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本文概览：当然可以的。技术性才是重中之重，体能是有限的，技术是无限的。20多岁，即使动作不规范，纯靠体能拼，游的也挺快，但是30多岁，体能明显下