如果你在技校的课程中跟不上，可以尝试以下几种方法：

与学校沟通

尝试与学校的相关负责人或教师进行沟通，表达你对教学质量的担忧，寻求他们的帮助和建议。学校可能会提供额外的辅导资源或调整教学计划来帮助你。

寻找辅导或补习课程

如果你觉得自己在某一门课程上落后，可以考虑参加辅导班或补习课程来弥补知识的不足。这些课程通常由经验丰富的老师授课，可以帮助你更快地掌握知识点。

转学

如果与学校的沟通没有取得良好效果，你可以考虑转学到其他技校，尽量选择一个声誉良好、教学水平较高的学府。新的学校可能会有更适合你的学习环境和教学方法。

自主学习

如果其他解决方案不适用或不可行，你可以自主学习相关技术或技能。通过自学来弥补所缺乏的教育资源，可以包括阅读教科书、参考学习资料、观看在线教学视频等。制定一个学习计划，并保持持续性和自律性。

寻找实习或工作机会

有时候，实践经验可能比教育背景更为重要。你可以主动寻找实习或工作机会，通过实践来提升自己的技能和知识。实际工作经验可以帮助你更好地理解和应用所学知识。

继续培训

在工作过程中，你可以寻找持续培训的机会，通过参加职业技能认证课程或专业培训来提高自己的竞争力。这些培训可以帮助你更新知识，适应行业发展的需求。

总结归纳学习方法

尝试不同的笔记方法，如康奈尔笔记法、思维导图等，找到最适合自己的记录和整理信息的方式。通过定期复习，巩固已学知识，避免遗忘。可以使用艾宾浩斯遗忘曲线来安排复习计划。

适当休息和娱乐

学习之余，给自己安排一些休息和娱乐的时间，如短途旅行、运动、看电影等，让大脑得到充分的休息。保证充足的睡眠，避免熬夜，这样可以在学习时保持精力充沛。

主动寻求他人帮助

遇到不懂的问题，及时向老师请教，老师可以提供专业的指导和解答。和同学一起讨论问题，可以互相启发，共同进步。

通过以上方法，你可以逐步克服学习上的困难，提高自己的学习效果和自信心。记住，每个人的学习方式和节奏都不同，找到最适合自己的方法才是最重要的。