拘留所和监狱的生活条件及心理压力 因人而异，但总体来说，两者都可以被认为是比较艰苦的。以下是它们之间的一些比较：

拘留所

性质：拘留所是行政场所，用于关押受到行政拘留的人员，拘留期限通常较短，一般为几天到二十几天。

生活条件：

监室面积有限，活动空间狭小，生活设施简单。

伙食清淡，家属可以寄钱改善伙食。

由于拘留期限较短，心理压力相对较小，但刚开始的几天可能会感到痛苦和不适。

心理压力：

主要是因为拘留期限有限，不需要面对长期的未知命运和判决的不确定性。

监狱

性质：监狱是刑事羁押场所，用于关押已经被判定有罪的罪犯，刑期通常较长。

生活条件：

每人一张单人床，生活设施相对完善，有固定的工作、学习和休息时间。

伙食比看守所稍好，但总体上仍然比较艰苦。

监狱内提供教育课程、劳动实践和心理治疗等改造措施。

心理压力：

罪犯需要面对长期的监禁生活，心理压力较大，尤其是对于刑期较长的罪犯。

尽管有改造措施，但未来仍然充满不确定性，这种不可预知性会带来极大的精神负担。

建议

拘留所：如果因短期违法行为被拘留，建议保持积极心态，尽快度过这段时期。

监狱：对于被判刑的罪犯，建议积极参与改造，利用监狱提供的教育资源，争取早日重返社会。

无论是拘留所还是监狱，都是对人身自由和权利的极大限制，遵守法律、积极改造是每位在押人员应尽的责任。