拘留所释放回家的禁忌主要包括以下几点：

剃头洗澡

剃头可以象征性地去除旧有的身份和过去的不幸。

洗澡则彻底清洁身体，象征洗净过去的晦气。

开火盆

跨火盆是一种传统习俗，用以烧掉身上的晦气，迎接新的人生。

饮食调整

清淡饭菜：避免立即食用油腻的大鱼大肉，以免给消化系统带来负担。

水果：补充维生素和矿物质，有助于心情平复。

营养补充：白豆腐等富含蛋白质和淀粉的食物，帮助恢复体力。

豆腐：某些传统观念认为豆腐可以去晦气。

这些禁忌反映了社会对于刑满释放人员回归社会的某种期待和祝福，同时也体现了人们对于清洁和改过自新的传统观念。当然，这些习俗在现代社会中可能已不再普遍适用，但它们仍然是一些人的信仰和传统。