在拘留所度过10天，被拘留者主要会进行以下活动：
接受法制和道德教育：
拘留所会对被拘留人进行法律、道德等方面的教育，帮助他们了解法律法规，培养正确的价值观。
参加文体活动：
拘留所会组织适当的文体活动，如每日不少于2小时的室外活动，以及其他集体活动，以丰富被拘留者的精神生活。
适当劳动：
在拘留所内，被拘留者可能会参与一些生产劳动，但这种劳动通常是自愿的，并且劳动收入会用于补贴伙食费和生活学习费用。
日常活动：
被拘留者需要遵守拘留所的规章制度，包括作息时间、服从管理、整理个人卫生等。他们还会有专门的人员负责日常管理和纪律维护。
探视：
在符合规定的情况下，被拘留者的家属可以申请探视，与被拘留者进行面对面的交流。
离所：
如果被拘留者在拘留期间遇到特殊情况，如参加升学考试、子女出生或近亲属病危、死亡等，可以向拘留所提出申请离所，但需要经过批准。
总体来说，拘留所的生活虽然严谨，但也会尽量保障被拘留者的基本权利和福利，通过教育和活动帮助他们反思错误，促进其改过自新。
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