尽量不要签认罪认罚具结书的原因主要涉及以下几个方面：

保护自身权益

事实争议：如果一审对犯罪事实存在争议，签署认罪认罚具结书可能将自己置于被动地位。如果认为指控的犯罪事实与实际情况不符，拒绝认罪认罚是保护自身权益的关键。

证据疑点：当案件证据存在疑点、不充分或相互矛盾时，签署认罪认罚具结书可能导致无法确实充分地证明犯罪行为，从而影响法律的公正性。

避免法律后果

犯罪记录：认罪认罚不仅意味着接受处罚，还可能影响到个人的未来，如职业发展和社会地位。对于需要无犯罪记录的人，签署认罪认罚可能导致职业资格丧失。

不合法压力：如果感受到来自司法机关办案人员不合法或不恰当的压力、威胁、诱导，坚守原则，拒绝签字是维护自己合法权益的必要之举。

司法资源节约

认罪认罚制度：认罪认罚制度的目的在于节约司法资源，但如果确实认为判得过重且不合理，不应签署认罪认罚具结书。签署认罪认罚对案件定性而言是有力证据，若觉得自己无罪，自然不应签署。

法律适用不公

证据不足：如果律师认为案件证据不足或存在重大瑕疵，签署认罪认罚可能会失去在法庭上通过辩护揭露证据问题、争取无罪或轻判的机会。

法律争议：在某些案件中，可能涉及重大法律争议或新型法律问题，签署认罪认罚意味着放弃了在法庭上对这些法律问题进行辩论和探讨的机会，可能导致法律适用上的不公或错误。

量刑影响

量刑建议：签了认罪认罚具结书后，量刑幅度往往会被限定在一个相对较窄的范围内，不利于律师在法庭上为当事人争取更轻的量刑。

反悔风险：认罪认罚虽具有从宽处理的可能，但如果后续反悔再上诉，可能会面临驳回、抗诉甚至撤销从宽情节。

建议

在决定是否签署认罪认罚具结书时，当事人应充分了解案件事实和证据，咨询专业律师，并在律师的指导下做出决定。如果确信自己无罪或对量刑建议有异议，不应轻易签署。即使签署，也应保留在法庭上争取更轻刑罚的权利。