个人管理中存在的不足及其改进措施可以总结如下：

情绪控制不到位

改进措施：

在工作和生活中逐步控制自己的脾气，做到冷静、冷静、再冷静。

培养耐心，认真倾听，了解事实真相后再做判断。

在急躁或冲动时，不做任何决定，谨记“冲动时魔鬼”的道理。

从身边小事开始锻炼自己，逐步做到处事不惊、不慌、不乱、不冲动。

定期总结和反省自己的情绪控制能力。

工作上有时有拖拉现象

改进措施：

在制定计划时，思考周全，制定详细的时间进度表，严格按计划执行。

不断说服自我，突破心理障碍，养成及时行动的习惯。

在遵循“行动有方案”的前提下，养成在行动中完善方案的习惯，在时间与计划的完美性之间做好平衡。

牢记“时间价值”，定期总结和反省自己的工作实效性。

做事不够细心，对细节的把控和谨慎程度不够

改进措施：

进一步培养自己的责任意识，重视小事和细节。

逐步培养自己的耐心，认真对待每一件事情和每一个细节。

牢记“细节决定成败”的训言，从小事和细节上加强对自身的要求。

遇事多换位思考，多角度思考后再制定方案。

在管理上，对上司的否定不愿争执

改进措施：

相信“真理越辩越明”的道理，突破自我心理障碍，勇于面对上司。

当对上司的想法有异议时，勇于提出和直接表达自己对上司观点的看法。

当自己的方案或想法被上司否决时，勇于表达自己真实的想法，不惧怕争论和冲突。

时间管理不当

改进措施：

制定明确的目标和计划，并根据优先级合理安排任务。

避免时间浪费行为，减少社交媒体使用的时间，限制娱乐活动的时长，避免拖延症的发生。

使用一些时间管理工具来监控和控制时间的使用。

设置任务优先级，合理设置任务优先级是提高个人管理效率的重要手段。

缺乏自律

改进措施：

提高自律意识，克服拖延症，确保自我监督和控制。

设定明确的目标和计划，按部就班地执行。

学会拒绝次要任务或将其委托给他人，以节省时间处理更重要的事务。

缺乏决策能力

改进措施：

加强问题分析和决策过程，确保信息充分且分析全面。

学习并应用决策模型和工具，如决策矩阵，以提高决策质量。

在实际决策中，多听取他人意见，避免盲目决策。

自我管理不善

改进措施：

建立规律的生活和工作习惯，确保按计划行事。

加强自我激励，保持积极的心态和高效的工作状态。

定期进行自我反思，找出不足并采取改进措施。

通过以上措施，可以逐步改善个人管理中的不足，提高工作效率和生活质量。