高中物理力学专业主要学习以下内容：

力学基础：

包括牛顿运动定律、动量定理、动能定理等基本概念和原理。

理论力学：

研究物体在力的作用下的运动规律，包括静力学、运动学、动力学等。

材料力学：

研究材料在外力作用下的变形、破坏和失效规律。

流体力学：

研究流体（液体和气体）的运动规律及其与固体相互作用。

弹性力学：

研究弹性体在外力作用下的变形和内力分布规律。

振动力学：

研究物体在周期性外力作用下的振动规律。

计算力学：

运用数学和计算机技术解决力学问题。

实验力学：

通过实验验证力学理论和方法。

电工与电子技术：

学习电路和电子设备的原理和应用。

计算机基础知识及程序设计：

掌握计算机编程和数据处理技能。

实习：

包括金工、电工、电子实习，认识实习，生产实习等，以增强实践操作能力。

力学专业还涉及实验和实践技能的培养，学生将学习使用实验仪器和测量设备进行实验，掌握数据采集、分析和推理的方法，培养观察、实际操作和问题解决的能力。力学专业学生还需要具备较好的数学、物理和计算机科学的基础知识。

建议：

理论学习：重点掌握牛顿运动定律、动量定理、动能定理等基本概念和原理，以及静力学、运动学、动力学等理论力学内容。

实践操作：通过实验和实习，增强对力学理论和方法的理解和应用能力。

数学基础：力学专业对数学基础要求较高，需要熟练掌握微积分、线性代数、微分方程等数学知识。

计算机技能：掌握计算机编程和数据处理技能，以便更好地进行力学问题的分析和解决。