学生在上课时犯困是常见现象，以下是一些提神的小妙招：
调整作息
保证充足的睡眠是防止犯困的首要因素，学生应保持规律的作息，避免熬夜，保证每天至少有7-8小时的睡眠时间。
合理饮食
摄入富含蛋白质、碳水化合物和纤维的食物，例如全麦面包、鸡蛋、水果等。同时，避免过多的糖分摄入，以防血糖骤升后急剧下降引发困倦。
适当运动
在课间休息时进行一些适当的运动，例如散步、眼保健操等，可帮助提高血液循环，增强清醒度。
短时休息
利用课间休息时间，闭目养神或者小憩片刻，有助于恢复精力。当感到疲劳时，可以选择找一个安静的地方闭上眼睛，让大脑得到短暂的休息。
水分补充
适当补充水分，保持体内水分平衡，有助于缓解疲劳。身体缺水会导致脑部功能下降，影响学习效果。在上课期间要记得随时喝水。
身体运动
进行简单的身体活动，如伸展、走动、做几个俯卧撑等，可以促进血液循环，改善疲劳状况。长时间坐在一个位置上容易导致血液循环不畅，从而造成疲劳。
自我按摩
自我按摩可改善精神状态，调节上课困了的问题。常见的可以改善上课困了的穴位有头顶百会穴。加上使用清凉油，进行头部按摩更能够帮助恢复精神状态。
使用药物
如果上课困了的问题是因为身体不好，建议咨询医生后使用药物进行调节。药物治疗需要对症下药，所以建议就医咨询，以获得最佳的治疗方案。
风油精
风油精抹太阳穴或人中，可以迅速缓解压力，提神醒脑。
保持兴趣
培养对学习的兴趣，一旦对学习感兴趣，上课就不会感到乏味，从而减少困倦。
避免长时间做同一件事
课堂上要经常切换学习科目，避免长时间做同一件事产生思维的疲劳。
端正态度
勤做笔记，用自己喜欢的方式记笔记，来提高兴趣与乐趣。实在困了就站起来听课。
改善环境
尽量坐在靠近窗户的位置，让阳光照进来，保持室内空气流通，避免噪音和过暗的光线。
通过以上方法，学生可以有效缓解上课时的困倦，提高学习效率。
