谷粒多热量高吗，快急哭了，求给个正确方向！
生活那些事儿Zzz问
问答领域知识达人
2026-08-06 03:21:06
谷粒多
热量含量: 50.43 千卡/每 100 克
黄灯食物：代表食物营养质量良好，可以每天适量吃，部分热量不高的饮料、点心属于黄灯食物。
营养元素
每100克含量
备注
热量
50.4千卡
无
蛋白质
1.2克
无
脂肪
1.3克
无
碳水化合物
7.7克
无
膳食纤维
1.5克
无
钠
68.0毫克
无
维生素E
1.3毫克
无
维生素B2(核黄素)
0.1毫克
无
烟酸(烟酰胺/尼克酸)
1.1毫克
无
胆固醇
0.0毫克
无
维生素A
0微克
无
维生素C(抗坏血酸)
0.0毫克
无
维生素D
0.0微克
无
胡萝卜素
0.0微克
无
维生素B1(硫胺素)
0.0毫克
无
钙
0.0毫克
无
铁
0.0毫克
无
钾
0.0毫克
无
酒精度
0.0%vol
无
叶酸
0.0微克
无
硒
0.0微克
无
磷
0.0毫克
无
释小龙Ashton
问答领域知识达人
2026-08-06 03:21:06
不高
的热量(以100克可食部分计)是76大卡 营养成分:
热度:70.03
碳水化合物:8.20
脂肪:3.00
蛋白质:2.50
陈龙章龄之夫妻档
问答领域知识达人
2026-08-06 03:21:06
不太高
伊利谷物奶“谷粒多”（欧风麦香）的热量(以100克可食部分计)是76大卡(317千焦)。
每100克伊利谷物奶“谷粒多”（欧风麦香）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
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