什么武术是能用于防身且在家能练好的

2026-08-04 21:37:49 3次

问题描述：

什么武术是能用于防身且在家能练好的，真的急死了，求好心人回复！

大叔范v

问答领域知识达人

2026-08-04 21:37:49

瑜伽，相信我，按照你的条件几乎没有任何符合的武术。

r 练了瑜伽，能满足你除了“防身”以外所有的要求。

r 瑜伽能强身健体，能瘦身，不需要去武馆，自己上网看视频就能学会，教学视频资源多，不需要器械，到哪都能练。如果你还想防身，可以没事去练练散打，练个三拳两脚单挑打普通人是没什么问题了。

r 除此之外所有的武术都不能满足你的要求。因为武术自学，基本就学个样子，跟做操一样，能达到锻炼的效果，但是没有实战意义，万一你练完觉得自己很厉害而贸然出手，那只会害了你。而既然都是做操，你为啥不做锻炼效果最好的瑜伽？

r 而就算你打算去武馆正经学，还得看你的运气，看你那周围有没有靠谱的武馆，能不能遇到有真功夫的师傅。要是遇不到，那也是白瞎，浪费金钱和时间，最惨的是走了弯路反而练的伤了关节那就得不偿失了。

吃素的狮子

问答领域知识达人

2026-08-04 21:37:49

拳击散打摔跤都是很好的防身技能，但个人纯粹在家里练习是无法达到高水平的。

防身的技能是防防谁，当然是防坏人，那坏人有很多种，有高的，有胖的，有矮的，有胖的，有瘦的，有兵器的，也有特别凶狠的要特别怕死的，有喜欢打拳的，很有喜欢踢腿的，喜欢摔跤的。因为不确定性，所以要想达到防身的效果，你必须跟人与人之间经常的打斗，交流，你才能够熟悉这些动作的规律。