做广播体操对腰、后背、脖子有好处吗

2026-08-04 18:04:30 3次

问题描述：

做广播体操对腰、后背、脖子有好处吗，这个怎么操作啊？求手把手教！

嘻嘻36111

问答领域知识达人

2026-08-04 18:04:30

有，每个简单的动作只要做到位了，对身体都有好处。尤其是上班族坐久了，起来压压腿，揉揉眼、扭扭腰都会缓解疲劳的。但是有些稍微有些难度的动作，不过不做到位效果就不佳。

有趣的灵魂看不上你啊

问答领域知识达人

2026-08-04 18:04:30

做广播体操对身体肯定有好处，这些动作都是经过有经验的人研究出来的，对人体都有好处，伸伸手弯弯腰蹦蹦跳跳的，活活血，比一天到晚都坐那不动的人好了多少倍呢。

小王3000

问答领域知识达人

2026-08-04 18:04:30

肯定是有好处的，如果不是的话，国家也不会提倡了。广播体操特别适合在早晨做，做完一套下来整个人都精神很多，做广播体操可以使你的筋骨放松，使血液循环流通顺畅，可以预防很多小疾病。而且广播体操男女老少都适合做，不妨大家有空可以做一下广播体操

Hellohello向日葵

问答领域知识达人

2026-08-04 18:04:30

做广播体操对人的身体当然有好处啦！第一，你那属于是锻炼身体。把全身的血脉都活动开了都通畅了，人的身体就没有毛病。