上巳节传统风俗活动有：1、三月三荠菜煮鸡蛋；2、郊外游春；3、互赠香草；4、放风筝；5、祭祀；6、射雁司蚕；7、临水饮宴；8、畔浴；9、祓禊。
郊外游春。上巳不仅是祛邪求吉的节日，更是自由快活的春游，青年男女到野外踏青，泼水相戏，自由择偶。是中国真正意义上的情人节，并以芍药定情。也有举家出游，有的人家带着酒菜在郊外野餐，而这时正是迎春第一支杏花开放的时期，古有“三月杏花香”的说法，在城市内蛰伏了一个冬天的人们，春暖乍寒，人们走向郊外成了“三月三”的一个活动了。
互赠香草。古人认为，兰草有香气袭人的特点，香草有驱邪之功，于身体大有裨益。朋友、家人、情侣之间都会互送香草香囊以期望身体健康、平安。
射雁司蚕。上巳节期间还进行一种弋射活动，即利用一种带丝线的箭射击野雁，射中后即索丝而取雁。这种雁与其说是猎物，莫如说是送礼的最好赠品。南方劳动妇女则开始育蚕，采桑喂蚕。
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本文概览：上巳节传统风俗活动有：1、三月三荠菜煮鸡蛋；2、郊外游春；3、互赠香草；4、放风筝；5、祭祀；6、射雁司蚕；7、临水饮宴；8、畔浴；9、祓