稍息是迈左脚;动作要领是：听到稍息时，左脚自然迅速想左前侧迈出，略于肩同宽。立正动作要领：听到立正口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹收自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视前方。
跨立动作要领：当听到跨立口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿内腰带上沿同高身体挺直，肩部外展，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
停止间转法动作要领：以右左脚跟为轴，右左脚跟和左右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右左转90度，体重落在右左脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右左脚，成立正姿势;半面向转，按向右左转的要领转45度;向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，手臂贴紧，上体保持立正姿势。
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