心理健康的内涵与特点------心理健康是指不仅没有心理疾病或变态，而且个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态。心理健康包含有生理、心理和社会行为三方面的意义。

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从生理上看，心理健康的人，其身体状况特别是中枢神经系统应当是没有疾病的，功能应该在正常的范围之内。脑是心理的器官，心理是脑的机能。健康的身体特别是健全的大脑乃是健康心理的基础。只有具备健康的身体，个人的情感、意识、认知和行为才能正常运行。身体不健康会影响心理健康。

怎样衡量心理健康及其水平，是心理咨询工作的首要要内容，因为心理咨询要达到良好的效果，必须恢复和维护个体的心理健康。许多心理学家从多种不同行为表现的角度进行观察，得出了一些不同的标准，如司柯特（scott）的10项衡量心理健康的标准和6项区别正常与异常心理的标准；马斯洛和麦特曼（mitte-lman）关于正常心理的10项标准等。综合以往的各种标准，大致可分为以下3类：第一类，认为社会中绝大多数人的行为和心理活动有一个平均值，这个平均值就是正常的标准；第二类，认为考察心理行为的异常主要是作自身比较，每个人以往生活中所形成的一种普通的行为模式，就是正常标准；第三类，认为人的心理行为应该有一个理想标准，就像正常的生理指标那样可以用量化来表示。

1．对环境的适应能力

2．心理活动的强度

3．心理活动的耐受力

4．心理活动的自控力

5．心理活动内部的协调性

6．心理活动的周期节律性

7．意识水平的高低

8．社会交往能力

9．对暗示的接受力

10．心理康复能力