在高职院校当老师，压力和挑战都相当大，具体情况可以从以下几个方面进行概述：
教学压力
课程安排密集：高职院校的老师一天需要上6-8节课，需要在不同教室间来回跑，工作强度大。
学生素质参差不齐：学生整体素质不高，上课认真听讲的人不多，很多学生在课堂上玩手机、聊天、打瞌睡，甚至有些学生在不同课程中做与课堂无关的事情，如练书法、写数学等，老师需要花费大量精力维持纪律。
教学准备和教学创新：每堂课都需要好好准备，选择合适的教学内容和教学方法，设计课堂互动，这对老师的教学能力和创新能力提出了较高要求。
科研压力
科研要求高：学校对科研的要求越来越高，老师除了教学外，还需要投入大量时间进行科研，申请课题、设计方案、发表论文等。
学术歧视：部分期刊明确不收高职老师的论文，使得老师在学术发表方面面临更多困难。
考核压力
多重考核：教学质量、科研成果、师德师风等多方面的考核指标像紧箍咒一样，老师需要在每个方面都做到优秀，否则可能影响职业发展和名声。
工作强度和身体健康
长时间工作：老师需要从早到晚在讲台上讲课，工作强度大，容易疲劳。
身体健康问题：长时间的工作压力和不良的工作环境可能导致身体健康问题，如嗓子受伤、乳腺增生等。
心理压力
面对学生的不配合：学生的不学无术和老师的苦口婆心形成鲜明对比，老师很难从中找到成就感。
工作满意度低：部分老师因为工作压力过大，选择辞职，甚至产生职业倦怠。
建议
提升教学能力：老师可以通过参加培训、研讨会等方式提升自己的教学能力和创新能力，以应对不同学生的学习需求。
合理安排时间：老师需要合理安排工作和休息时间，保持良好的工作状态。
寻求支持：学校和社会应该给予职高老师更多的支持和理解，提供必要的心理和物质支持。
调整心态：老师需要调整心态，积极面对工作中的困难和挑战，保持对教育的热情和信心。
高职院校的老师面临的工作压力和身心健康挑战较大，需要多方面的支持和理解。
