高考和普高的区别主要体现在以下几个方面：

教学内容和目标

高考班：注重对高考科目（语文、数学、外语等）的深入学习和备考，重点关注考试的题型、解题技巧和答题方法，教学目标明确，旨在提高学生的应试能力和成绩，以具备进入大学的资格。

普高班：更注重对综合学科的综合性教学，在各学科上拓宽学生的知识面，教学目标在于培养学生的综合素质和全面发展，包括思维能力、创新能力和实践能力。

教学方法和考试压力

高考班：通常采用以教师讲授为主的教学方法，注重知识点的讲解和应试技巧的训练，学习时间安排较为紧凑，学生承受较大的考试压力。

普高班：更注重培养学生的自主学习能力和团队合作能力，采用更灵活的教学方法，鼓励学生的积极参与和探究，相对来说考试压力较小，学习时间相对宽松。

考试类型和对象

全国高考：全国统一的普通高等学校招生考试，主要面向普通高中毕业生，考试时间为每年的6月份，考试科目包括语文、数学、外语和综合素质等。

全国普通高考：成人高等教育招生考试，主要面向社会上成年人，考试时间为每年的10月份，考试科目和形式根据不同的专业设置会有所差异。

高职高考：主要针对中等职业学校毕业生，考试时间为每年的1月份，考试难度相对较低，主要考察语文、数学、英语和职业技能等。

招生范围和院校选择

全国高考：面向全国普通高中毕业生进行招生考试，学生可以填报全国各地院校，包括所有本科批次和专科批次，成绩好的学生有机会考入211、985等优秀大学。

高职高考：可报考填报广东省内的所有专科院校和9所本科院校，主要面向中等职业学校毕业生，招生范围相对较窄。

教育目标和培养方向

普通高考：旨在培养学生的学术研究能力和理论水平，为高等教育输送研究型人才。

职教高考：更注重学生的职业技能培养，目标是为社会提供具有一定专业技能的技术人才。

高考和普高在教学目标、内容、方法、考试压力、对象、范围、院校选择及教育目标等方面存在明显的区别。选择哪种高考模式，学生需要根据自身兴趣、职业规划及实际情况进行明确的选择和规划。