人体最坚硬的部位是牙齿最外一层的瓷白色的釉质。牙齿的表面的牙釉质，是人体中最坚硬的物质。
牙釉质在牙冠的最外层，硬度达到96，而最硬的金刚石为10，牙釉质只比金刚石软一点。大部分牙齿中含有丰富的钙、磷、镁以及其他矿物盐，能够承受60-90斤的力量。
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如何保护牙齿：
1、好好刷牙。每天都要好好刷牙，每天三餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不得少于3分钟。每次刷牙前，建议采用牙线清理牙齿邻面、牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。刷牙时要选用小头的牙刷，牙刷毛不要太硬，以免损伤牙龈。
2、每半年或者一年，需要到口腔科进行牙齿保健。如果有牙科疾病，需要及时就医治疗。
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