在体育高考中，以下几个项目或学校相对容易拿分：

山东

山东的体育专业考试成绩满分为100分，相对较为简单。

广东

广东高考体育专项设有100分，以下几个项目相对容易拿分：

游泳：条件相对宽松，难度较小。

篮球：测试难度低，考试时间短，主要考察投篮和运球。

排球：主要考察发球、传球和扣球等基本技能，适合有一定技巧和身体协调能力的考生。

特定学校

长安大学：被誉为交通领域的“黄埔军校”，虽然知名度不高，但就业率高。

新疆大学：国家重点建设的211工程高校，教学质量高，适合调剂。

广西大学：虽然地理位置较偏远，但教学实力强，尤其是计算机和土木等专业。

南开大学：著名的985高等院校，医学院尤为出色，分数线大概在630分左右。

清华大学：在北京和湖南的录取分数线分别为684分和681分。

广州体育职业技术学院：培养了多名奥运冠军和世界冠军，毕业生初次就业率高，2023年在广东的最低分为365分。

广东体育职业技术学院：也是广东省内较为知名的体育职业技术学院。

地区

福建省的古田一中和建瓯七中有考生取得满分，显示出该地区在体育高考中的表现较为突出。

建议

选择项目：根据自身特长和身体状况，选择适合自己的体育项目，如游泳、篮球或排球等。

选择学校：可以考虑报考那些教学实力强、就业率高的学校，如长安大学、新疆大学、广西大学等。

针对性训练：针对所选项目和学校的要求，进行有针对性的训练，以提高考试成绩。

希望这些信息能帮助你更好地准备体育高考，取得理想的成绩。