选择高三和高考班哪个好一点，主要取决于个人的学习情况、需求以及目标。以下是两者的比较：
补习班的优点
针对性：补习班通常针对高考落榜学生或有特殊需要的学生，教学内容更加贴合高考需求。
氛围：补习班的学生大多有相似的经历和目标，容易形成良好的学习氛围，互相激励。
师资力量：优秀的补习班通常有经验丰富的老师，能够提供个性化的教学服务。
教学体系：补习班通常有科学的教学体系和完善的教学计划，能够根据学生的实际情况进行有针对性的教学。
高三班的优点
全面性：高三班的学生已经经历过高考，对高考的残酷性有较深的认识，能够更加珍惜学习机会。
竞争：高三班的学生通常面临更大的竞争压力，这可能会激发他们的学习动力。
学校资源：高三班可以充分利用学校的教学资源，如图书馆、实验室等。
建议
如果你有高考落榜的经历或需要针对高考进行特殊辅导，补习班可能更适合你。补习班能够提供更加个性化的教学服务和针对性的辅导，帮助你更好地应对高考。
如果你已经在高三，并且希望在一个有竞争压力和丰富资源的环境中学习，高三班可能更适合你。高三班的学生通常更加珍惜学习机会，且能够充分利用学校的各种资源。
最终的选择应根据你的个人情况和需求来决定。建议在做出决定前，多了解不同班级和补习班的具体情况，甚至可以先试听几节课，以便做出更为明智的选择。
