关于高联一试和高考哪个更难的问题，存在以下几种观点：

高联一试难度与高考相近

高联一试的竞赛大纲与高考所规定的知识范围和方法基本一致，主要考点包括集合、函数、不等式、数列等，可以理解为更基础的竞赛入门考察，也可以理解为更难的高考。

高联一试的考试时间是80分钟，总计11道题，包括8道填空题和3道解答题，主要目的是考察学生整理知识点的能力。对于基础扎实的考生来说，高联一试的难度几乎可以忽略不计，但第8道填空题和最后一道解答题还是有一定的难度。

高联一试难度高于高考

有观点认为，高联一试的低档题难度相当于高考的高档题。高联的8道填空题中，前两道“送分”题放到高考中也是小题倒数第二道的难度，而高联填空压轴题比高考压轴小题至少难3倍。高联的大题难度也显著高于高考。

高联一试的试卷难度相对较高，尤其是对于没有系统学过竞赛的学生来说，可能会感到有一定难度。

高考难度更大

高考能够决定每一个高考生的人生命运，因此参加高考的心态和参加高中联考的心态完全不同。高考时心情紧张可能导致发挥失常，很多高考生在高考前一晚上都难以入睡。

高考的报考人数通常远大于联考，竞争更为激烈。例如，2023年高考报考人数为1291万人，而联考报考人数仅为7240人。高考的本科批分数线通常也高于联考，例如2023年高考本科批分数线为439分，而联考的分数线为360/380分。

高考的考核知识面更广，每道题的分值较为平均，但分差较小，踩分点更多，更容易拿分，但同时也意味着考满分的容错率低，难度相对较大。

建议

对于基础扎实的学生：高联一试可能并不会构成太大威胁，反而可以作为一种竞赛入门的锻炼。

对于未系统学过竞赛的学生：高联一试可能会有一定的难度，需要提前准备和复习。

总体来看：高考在全面性和竞争性上可能更强，难度也相对较大，尤其是对于报考人数众多、竞争激烈的高考来说，心态和临场发挥尤为重要。

综合以上信息，可以得出结论： 高考的难度总体上大于高联一试。