上班族一直以来都是自考的主力军，而近年来报名参加自考的上班族越来越多。但是在多数情况下，上班族平时大部分时间都要工作，学习时间相对不足，以对于上班族这一自考群体来说，找到高效的自考记忆方法十分重要。那么，上班族自考怎么提高知识点的记忆效率

抓住重要的自考知识点进行记忆

对于大多数上班族自考生来说，想要把自考教材里的所有自考知识点都背下来是具有一定难度的，所以这就需要考生有重点、有针对性地进行记忆。考生要首先找到较为重要的、考试频率较高的自考知识点，并对其进行重点记忆，而对那些难度较大且较为生僻的考点则要适当放弃。

坚持先回忆，后看书的原则

考生可以先按照自考教材纲目的提示对自考知识点进行回忆。在这个过程中，对于能够回忆起来的知识点考生就不必再去看书，而对于记忆较为模糊的考点，考生就要及时翻阅自考教材，找到相应的知识点再巩固一遍。这种自考记忆方法有利于考生节省学习时间，提高背书效率，十分适合上班族自考群体。

遵守滚动记忆法

因为记忆是有遗忘规律的，所以许多自考生在复习过程中经常会遇到一种情况，那就是今天记住了，过两天就忘记了。对于这种现象，上班族自考生要有意识地重复前几天记过的自考知识点。考生可以参照艾宾浩斯遗忘曲线对自考知识点进行合理的滚动记忆，保证自己对自考知识点的熟悉度。