在浙江自考考试前，很多考生因为无法承受学习压力，常常出现弃考的情况。那么，浙江自考如何克服学习压力 跟着
问：浙江自考如何克服学习压力
1、考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实;
2、考生可以做一些喜欢的体育运动，放松一下;
3、尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书;原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新鲜感;
4、合理的自我宣泄，想哭就大哭一场;
5、进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。
最后复习阶段，考生一定要有定力。要给自己的复习定个计划，清楚自己每天该干啥。睡前不受他人干扰，睡不着可做自我催眠和积极的自我暗示。
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