跟教练练车时，应当避免以下行为：

忽视理论学习：

理论知识是驾驶技能的基础，忽视交通法规和安全知识的学习可能导致在实际驾驶中无法正确判断和应对各种交通情况。

过度紧张或自信：

过度紧张会导致操作失误，而过度自信可能忽视安全细节。学员应通过适当的练习来调整心态，保持适度的紧张感，同时避免盲目自信。

不遵守教练指导：

教练的指导是学员学习驾驶的重要依据。不遵守教练的指导，自行其是，不仅会影响学习效果，还可能增加安全隐患。

忽视安全装备的使用：

安全带、头盔等安全装备是保障驾驶安全的重要工具。学员应当始终佩戴安全带和其他必要的安全装备。

不注意细节：

在训练中，学员可能会因为天气炎热或其他原因而忽视一些重要细节，如上车后不系安全带等。这些细节在考试中可能会被忽略，但在实际驾驶中却至关重要。

自作聪明，不懂装懂：

学员在学车时，应保持谦虚谨慎的态度，不懂的地方一定要问清楚，不要因为自认为自己已经掌握了一些技巧而忽视教练的指导。

技术没达标，天天催考试：

学员应该认真对待每一次训练，不要因为急于考试而忽视技术练习。只有确保技术达标，才能顺利通过考试并在实际驾驶中保持安全。

油门刹车分不清：

在训练中，学员必须明确油门和刹车的位置，避免因误踩而引发事故。这是一个非常重要的安全细节，必须在训练中反复练习和确认。

粗心大意：

开车要求胆大心细，学员在训练中应该认真对待每一个步骤，确保每一个动作都准确无误，避免因粗心大意而引发事故。

注意力不集中：

开车需要保持精神高度集中，学员在训练中应该集中注意力，避免因为疲劳或分心而导致操作失误。

精神过度紧张：

虽然适当的紧张感有助于学习，但过度紧张会影响训练效果。学员应该学会调节自己的情绪，保持平静的心态，避免在紧张时进行训练。

不欠经济账和责任账：

学员应该按时支付学车费用，并对自己的学习负责。同时，要信任教练的能力，不要猜疑或诋毁教练。

不遵守驾校规定：

学员应该遵守驾校的所有规定，包括着装、坐姿、步骤等，这些虽然看似小事，但都是重要的学车技巧和安全保障。

通过避免以上行为，学员可以更好地跟教练学习驾驶技能，确保自己和他人的安全。