要写好壹字的草书，可以遵循以下步骤和技巧：

了解基本结构

壹字由横、竖、撇、捺等基本笔画组成，整体结构紧凑而稳重。在书写时，要注意笔画的顺序和连接，保持字形的整体美感。

行书写法

在行书中，壹字的写法相对较为流畅。可以尝试将横、竖、撇、捺等笔画连接起来，形成一条流畅的线条。同时，要注意笔画的轻重缓急，让字形既有力度又不失柔美。

起笔：从左上角开始，先写一个短横，作为起笔。

连接：接着，将短横向右下方连接一个竖画，再顺势写出撇和捺。

收笔：将捺画自然收笔，形成一个完整的壹字。

草书写法

在草书中，壹字的写法更加简洁、快速。可以尝试将笔画进行简化和连写，形成独特的草书风格。

简化笔画：将壹字的横、竖、撇、捺等笔画进行简化，形成更加流畅的线条。

连写：将简化后的笔画进行连写，形成一个整体感更强的字形。

注意结构：虽然草书注重简洁，但也要注意保持字形的整体结构，避免过于松散或过于紧凑。

注重细节：在书写壹字时，要注意细节的处理，比如笔画的起笔和收笔、字形的整体布局等都要认真对待。

掌握基本技巧

连笔技巧：在草书中，连笔是非常重要的。可以尝试将一个字的点画连起来写，整个字几乎可以一笔完成。这种连笔的方法主要依靠笔的旋转和循环，以及牵丝的带动，多用圆笔。

省笔技巧：有些笔画和局部偏旁在草书中是可以省略或变化的，而不影响字形的整体美观。比如，“君”、“起”等字在草书中就常省略部分笔画。

变笔技巧：草书的变笔是指在章法上进行适当的变化，有的字只作小变化，而有的字变化极大，与原字形完全不同。熟悉草法并了解其变化过程是很有必要的。

学习名家作品

可以参考历代书法家的作品，如沈粲、孙过庭等，学习他们的笔法和风格，从中汲取灵感。

通过以上步骤和技巧，你可以逐步掌握壹字草书的写法，并形成自己独特的风格。