以下是提升听力的12个技巧：

利用多种听力资源：

除了听课外，还可以借助英语电台、电视节目、电影和英语歌曲等多种资源来提高听力水平。

多听种类各异的英语材料：

不要局限于某一种类型的英语材料，可以听新闻、讲故事、讨论节目等各种类型的英语节目，这样可以拓宽自己的听力范围。

多练习听英语口语：

通过多听英语口语可以更好地了解英语的真实运用情况，从而提高自己的英语听力水平。

注重听音标：

学习英语音标是提高听力的基础，熟悉各种发音规则能够更好地理解英语的发音。

多与母语不同的语境接触：

尽量接触使用英语为母语的环境，多参与与英语母语者的交流，可以更好地适应并理解英语的真实使用情况。

增加词汇量：

丰富自己的词汇可以更好地理解英语听力材料，也能帮助我们更准确地获得信息。

注意语速和语调：

练习听力时要注意不同语速和语调下的英语特点，这样可以更好地适应不同的听力环境。

运用逆向思维：

在听力练习中，可以先从整体听取整个句子，然后逐步将其分解成单词和短语，反复练习可以提高我们的听力水平。

注意练习听力强调重音的单词：

熟悉不同单词的重音可以帮助我们更准确地理解英语口语。

多练习听力短文：

适量地练习听力短文可以提高听力的灵活性和准确性。

注意听力训练的系统性：

建立一个听力训练系统，包括练习不同难度的材料，形成一个练习系统可以更好地提高听力水平。

多听多练：

最重要的是保持耐心和毅力，多听多练才能不断提高英语听力水平。

这些技巧涵盖了从基础到高级的听力训练方法，建议根据自己的实际情况选择合适的技巧进行练习。