古代人如何度夏

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现代社会，科学越来越发达，在炎热的夏天可以舒服凉爽的度过，那么在古代，人们是怎样度过颜色的夏天的呢

今天小编为您带来古代人们纳凉的小妙招!明代李时珍指出，垂钓能解除心脾燥热，而暑天气候炎热，往往使人烦闷、焦躁，容易“上火”，所以夏天钓鱼是不错的选择。古人云：“湖边一站病邪除，养心养性胜药补”。除了垂钓，古人的夏趣活动还有养金鱼、钓鳖、捕蛙、夏猎等。唐代诗人刘禹锡喜欢在近水处纳凉，他有诗句曰：“千竿竹翠数莲红，水田虚凉玉簟空。琥珀盏红疑漏雨，水晶帘莹更通风。”北宋词人秦观说：“芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人”。有水的地方就有细风，有树的地方就有阴凉。古人常能在炎夏轻易找到凉爽的去处。明清以来，老百姓伏天最盛行吃莲子汤。莲子性味甘平，具有养心益肾的功用，夏日常饮，能养神益脾。在清朝宫廷中，消暑冷饮中最出名的冰碗是用甜瓜果藕、杏仁豆腐、葡萄干、鲜胡桃、怀山药、枣泥糕等料制成，清凉爽口。唐代还有供人消暑的凉屋。它一般傍水而建，采用水循环的方式推动扇轮摇转，将水中凉气缓缓送入屋中，或者利用机械将水送至屋顶，然后沿檐而下，制成人工水帘，使凉气进入屋子。凉屋既绿色又环保，只是普通百姓很难享受到。而老百姓营造阴凉之法也是五彩斑斓的，譬如屋檐前挂帘子，院子里搭凉棚，屋子里放竹床、竹凳，床头上放石枕或玉枕等。

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答其他回答（2条）

Aai今昔何兮问答领域知识达人 2026-08-02 02:56:10

古时候贵族府上都是有冰窖的，可以把冬天的冰储存到夏天使用，最早的冰箱可以参考一下曾侯乙墓出土的冰鉴，皇家嘛除了冰窖之外还有专属的避暑行宫，比如承德避暑山庄，富户则是以瓷器为枕，文人则喜欢泛舟湖上来消暑，普通百姓嘛也就大树底下喝个凉茶，也很惬意呐
烛光里的大肥B 问答领域知识达人 2026-08-02 02:56:10

古人度夏，有两类人，有钱的，简单，找人人工扇扇子。或者直接盖个避暑山庄，避暑山庄当然是采用冰凉的大理石，水车，各种大树。穷人嘛，要么忍着，要么到树下去！那时候可不像现在，即使在城里，树也很多，人也很少！总结起来，还是现在好，不然也不会有那么高的存活率和那么长的平均寿命