需要的。
其中第一个，一定要多练，
重心放前脚，压低身体，弯曲膝盖，有点像弓步一样，把重心放前面。然后视线和手臂指引，内转180。
这步熟练之后，只要一站起来就是一个slide。
然后让手臂和视线领先板子，指向身后，起身就是180了，
问slide需要买回来调松吗
问题描述：
slide需要买回来调松吗，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
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