足够了
当然练习形体是一个长期的过程，需要相当的自律能力和毅力，要时刻提醒自己注意平时的走路、坐姿等仪态。
现在人伏案工作的比较多长久的坐立看电脑很容易造成驼背弯腰，头向前倾，除了仪态不好看外还给人没精神的感觉。所以及时纠正自己的体态很重要
问形体课一天一个小时够不够
问题描述：
形体课一天一个小时够不够，快急哭了，求给个思路吧！
答其他答案
吕晶晶老公
问答领域知识达人
2026-08-02 08:41:44
够了每天一个小时坚持锻炼能达到自己预期要求
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