2个月左右，这是完全正常的和健康的，教练不会害你。只会让你健康减肥，因此需要时间稍微多一点。
40分钟微喘小跑，20分钟其他健身运动，2个月效果非常明显。
问健身房私人教练减肥一般需要请多久
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健身房私人教练减肥一般需要请多久，跪求好心人，拉我出这个坑！
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