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举重是练哪里的，在线求解答
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举重主要是练习肌肉力量和体能。 1.举重是一项强度较大的运动，需要通过训练来提高肌肉力量和爆发力，这是其主要的目的和训练重点。
2. 同时，举重也需要较好的体能作为支撑。无论是重量还是次数，都需要承受较大的身体压力。因此，举重不仅需要练习肌肉力量，还需要练习耐力和身体适应能力。
3. 练习举重并不能集中锻炼某一部位而达到局部减脂的目的，而是全身都需要得到均衡的锻炼。因此举重也是一项比较全面的训练方式。
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本文概览：举重主要是练习肌肉力量和体能。 1 举重是一项强度较大的运动，需要通过训练来提高肌肉力量和爆发力，这是其主要的目的和训练重点。2 同