通常每天散步30分钟到60分钟，可以达到锻炼身体的作用。
散步对身体的好处是比较多的，例如在饭后30分钟散步可以促进胃肠道蠕动，每天坚持散步30分钟到60分钟，还可以加快血液循环，增强心肺功能，对于身体的好处是比较多的。
问散步多久能达到运动效果
问题描述：
散步多久能达到运动效果，这个怎么弄啊？求快教教我！
为你推荐
-
药师帮店铺怎么运营药师帮是一个以线上药房和线下药店为主的药品销售平台，需要进行线上和线下的运营。线上运营：1 建立官方网站和社交媒体账号，提供药品和
晴晴在英国
问答领域知识达人
2026-08-07 4 次
-
上海哪儿有学吉他的地方那个，你可以试着到上海音乐学院附近找一下，那边有好几个可以学吉他的地方，复兴路上的上海交响音乐进修学院的话，40元一节，6人一起上课
爱而吻
问答领域知识达人
2026-08-07 3 次
-
谁知道杭州比较正规的培训平面模特的学校杭州比较正规的培训平面模特的学校有杭州时尚职业学院、浙江传媒学院、杭州时尚艺术学校等，你可以通过搜索了解更多相关信息。
forh爱吃肉
问答领域知识达人
2026-08-07 1 次
-
模特礼仪培训学校起名叫启明星怎么样。新起点也行。还孩子来培训的家长大多是希望孩子能有一个更有希望的前程。希望能帮到您，谢谢。
胖子可飞
问答领域知识达人
2026-08-07 8 次
-
PPT演讲多少分钟合适主要看PPT内容而定，一般而言时长不易过长也不易过短，一张PPT最好最短10分钟最长20分钟之内比较合适，简短简洁的好处是让人意犹未尽。如果
笑吟吟的小魔女
问答领域知识达人
2026-08-07 6 次
-
试压安全技术规定有哪些①贯彻执行压力容器或压力管道安全使用技术规程。 ②编制压力容器或压力管道的安全管理规章制度。 ③参加压力容器或压力管道安装的验收及
你是不是想亲我
问答领域知识达人
2026-08-07 5 次
-
消防巡查记录表怎么填消防巡查记录表的填法如下：1 用火用电有无违章现象1 用火用电有无违章现象2 安全出口疏散通道是否畅通3 安全疏散指示标志是否完好4 应急照
中国男篮39分惨败火箭
问答领域知识达人
2026-08-07 4 次