问问题描述
散步多久能达到运动效果，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
通常每天散步30分钟到60分钟，可以达到锻炼身体的作用。
散步对身体的好处是比较多的，例如在饭后30分钟散步可以促进胃肠道蠕动，每天坚持散步30分钟到60分钟，还可以加快血液循环，增强心肺功能，对于身体的好处是比较多的。
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