倒立贴墙半个月时间能自己立起来。
1.练倒立之前,一定先要拉筋骨,而且每天都要坚持.
2.练倒立的时候要注意2个着力点,一个是腰,一个是手.
3.刚开始的练习倒立的时候先不要直倒,而是弯倒,先要找准平衡点,一定要在找到平衡点以后在练习直倒.
问倒立贴墙多久能自己立起来
问题描述：
倒立贴墙多久能自己立起来，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
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