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倒立一般练多久才会，求高手给解答
答精选答案
2～3个月。
都是一些简单基础的动作，在这些基础动作中慢慢增强倒立所需要的身体条件，条件具备了再来练倒立是水到渠成的事。
坚持练习，一个月靠墙起倒立应该不成问题，但是想要离开墙就需要更多的力量、平衡和勇气。
答其他回答（4条）
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溜个馍Man剪
2026-08-05 18:25:23
倒立也是一种锻炼身体的一种方式，也要因人而异，不可以勉强自己必须去做倒立，但是倒立一般要炼10天左右才可以熟练。所以说倒立一般练10天左右才会。
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流沙陷过
2026-08-05 18:25:23
快的一天就可以练会，慢的也许一个月。这个主要还得看方法 ，方法对了，掌握要领，很快就可以练会。但倒立时间不可以太长，一次不要超过十五分钟。
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啊哈哈
2026-08-05 18:25:23
至少练二周倒立才会，想要练会，首先要有恒心每天都练需要花多久才能练会，每个人都不同，我的经验是一般2周-3个月从靠墙倒立开始。
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夏天summerrain
2026-08-05 18:25:23
我原来练静止倒立的，(不靠墙)练了1个半月静止倒立能倒立两三秒，收获不大，就觉得没意思，就开始练倒立行走，也就练了三天，倒立行走能走三米，现在也一直练，总之多做俯卧撑，离墙静止倒立，我就是这样练的。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《倒立一般练多久才会》能对你有所帮助！
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本文概览：2～3个月。都是一些简单基础的动作，在这些基础动作中慢慢增强倒立所需要的身体条件，条件具备了再来练倒立是水到渠成的事。坚持练习，一个