问问题描述
高翻70kg什么水平，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答精选答案
高翻70kg很高的水平，比较适合男生，在很多人眼里，全身性的训练模式被称为是最好的训练方法，高翻作为一个最为经典的动作也是如此。
从力量角度：高翻是爆发力训练经典，号称拿着杠铃的纵跳，是所有对爆发力高要求的运动项目必练的动作。
从协调角度：高翻不仅仅挂钩力量，还挂钩协调性和动作模式，所谓“不协调，无爆发”就是这个道理。
本文来自作者[地理那些事]投稿，不代表乐学网立场，如若转载，请注明出处：https://www.dtedu.com.cn/wljyu/202608/20656.html
评论列表（4条）
我是乐学网的签约作者“地理那些事”！
希望本篇文章《高翻70kg什么水平》能对你有所帮助！
本站[乐学网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：高翻70kg很高的水平，比较适合男生，在很多人眼里，全身性的训练模式被称为是最好的训练方法，高翻作为一个最为经典的动作也是如此。从力量