滑雪转弯时发生上体扭曲该怎么做

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滑雪转弯时发生上体扭曲该怎么做,这个问题折磨我三天了,求帮忙!

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应该上体大幅度前弯。

01

重心不落后的原则

重心前后的位置,一般应“稳定”在脚掌处或脚弓处,重心要跟住速度,适应坡度,不能落后。

02

上体面对滚落线方向的原则

滑行中,上体尽量面向滚落线,“迎风而进”,这既是技术的需要,也是为提高转弯频率及流畅性创造条件。

03

“纯”下肢用力的原则

“纯”下肢用力的原则的含义是脚下要有“跟”,要踏实不发虚。转弯主要发挥下肢主动性,多数情况下,反弓型应在膝胯部形成。上体尽量少用力或不用力。

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