散打的前边腿怎么练，应该上步踢腿，对么

2026-08-01 02:37:31 3次

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散打的前边腿怎么练，应该上步踢腿，对么，跪求好心人，别让我卡在这里！

推荐答案

韩国媳妇大敏

问答领域知识达人

2026-08-01 02:37:31

算很实用的腿法近两年业余散打比赛都比较重视直线腿法进攻说几种用法1.控制距离，有节奏的垫腿，在吖对方前压时方便直接出腿，防止对方猛扑2.作为攻击手段，可以抓时机打迎击，比如对手出拳时身体后仰躲避同时抬腿正蹬，也可以主动压迫，使用上步正蹬将对手逼到绳角，或者配合拳法使用，打拳腿组合，两拳接一腿还有些我个人很喜欢用的方法1.在刚与对方缠抱时，感受对手脚步变化，对手抬脚时，身体主动向后拉，为腿留出空间，起脚正蹬，同时双手向前推，只要时机抓稳了，基本都直接让对手倒地2.把正蹬当成假动作，对峙时左脚抬起假装正蹬，对手有时候会下意识放下手准备接腿或者抵挡，这时马上右脚发力向前，把抬起的左脚向下踩，左手摆拳顺势发力，突然性很强，多练练之后动作会流畅，发力很顺关于正蹬被接1.在刚被接到时，趁对手还没有上步，主动发力收腿再蹬出去，动作要快，可能会导致对方脱手2.若是被勾住脚后跟，主动把被接的腿摆正回收，向下踩，双手做好防守，稳定重心3.主动上前，搂抱对方，身体贴紧，支撑脚调整位置，稍微用手压对方脖子，让对手不便于使用摔法差不多啦，想不出来啦

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