问问题描述
蛙泳抬头换气时，腰部是否用力，这个怎么解决啊？快急疯了？
答精选答案
你一定是被教练或者其他人不厌其烦的要求放松、放松，然后却又要求腰部要用力搞糊涂了。
其实蛙泳到了一定程度，腰部确实需要用一定的力量的！但这个力量不是让你抬腿或者后仰上半身的，而是腰部要维持平直。这样才能维持身体在水中的平直，以便尽最大可能减少水的阻力。
然而，这个阶段却不是初学者需要关注的，因为速度问题，这个平直在刚开始很难做到。只有等能力上来了，动作熟练了，速度也达到了一定的程度，这个动作才成为一个重点。
所以，在刚开始，你尽量避免腰部用力！
本文来自作者[婚姻资讯专家]投稿，不代表乐学网立场，如若转载，请注明出处：https://www.dtedu.com.cn/wljyu/202608/18587.html
评论列表（4条）
我是乐学网的签约作者“婚姻资讯专家”！
希望本篇文章《蛙泳抬头换气时，腰部是否用力》能对你有所帮助！
本站[乐学网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：你一定是被教练或者其他人不厌其烦的要求放松、放松，然后却又要求腰部要用力搞糊涂了。其实蛙泳到了一定程度，腰部确实需要用一定的力量的