问问题描述
一天中的什么时候练习倒立最合适希望能解答下
答精选答案
倒立锻炼的最佳时间为下午3-5点，倒立可增加头部的血液循环，改善脑部的供氧量，适当进行倒立锻炼对健康有利。
通常情况下倒立并没有时间制约，可根据自己的时间安排，但饭后1小时尽量避免该类剧烈运动
答其他回答（1条）
-
Vg阿杜漫步
2026-08-04 12:22:02
早上比较好。应该，早上血液循环比较缓慢。倒立时对大脑充血伤害比较小。再就是，要饭后半小时以上才能剧烈运动。
本文来自作者[彭于晏老大爷]投稿，不代表乐学网立场，如若转载，请注明出处：https://www.dtedu.com.cn/wljyu/202608/16140.html
评论列表（4条）
我是乐学网的签约作者“彭于晏老大爷”！
希望本篇文章《一天中的什么时候练习倒立最合适》能对你有所帮助！
本站[乐学网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：倒立锻炼的最佳时间为下午3-5点，倒立可增加头部的血液循环，改善脑部的供氧量，适当进行倒立锻炼对健康有利。通常情况下倒立并没有时间制