问问题描述
横拍练多久，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
一般3个月左右，具体不定。练反手弧圈，可以从起下转开始练。两脚略平行，弯腰屈腿，肘部要架起便于发力。很多朋友大臂贴在身体侧面，往往发不出力，向腹部位置引拍，板形可以立一些，向左上方发力，发力向上多于向前。以便抵消来球下转，创造弧线过网。
有些朋友，右手的可能右脚略向前，身体向左转，增加了转腰的横向力量，这样发力是较为容易。但是一旦对手回球自己正手位，脚下站位还需调整。来球太快，往往步法来不急，手脚不协调。尽量平行站位比较好，方便了正反手衔接。
面对下转来球，可以在来球高点或下降期触球。发力多一些向上，容易过网。面对上转来球，发力向前多于向上。板形不必压得过多，越压板越容易下网。开始练习时，还是要体会立板撞击，打出声音。单纯摩擦，反手力量终归不如正手，很容易吃旋转。
答其他回答（1条）
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聪慧豆花CV9
2026-08-03 08:51:28
童子功6-8个月，成人有的一辈子也练不出来，一看悟性，二看师傅是谁，三看练习的时长。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《横拍练多久》能对你有所帮助！
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本文概览： 一般3个月左右，具体不定。练反手弧圈，可以从起下转开始练。两脚略平行，弯腰屈腿，肘部要架起便于发力。很多朋友大臂贴在身体侧面，往