可以
虽然老了老了，身体开始下滑了，但是生命在于运动，生活方式不一样，也有身体的差异，机能不能没有营养，开始打时候，由浅入深，循序渐进，不能一下子到了极点，刚开始活动筋骨，3到6天活动开了，由轻微的招式，在逐渐由浅入深，由柔到刚，还可配合慢跑，有氧运动进行，总之不能一口气吃个胖子，祝大家身体健康快乐
问成年人可以练武术吗
问题描述：
成年人可以练武术吗，真的急死了，求好心人回复！
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王娟FSIRY
问答领域知识达人
2026-08-03 05:00:25
当然可以了，成年人练武术不仅可以强身健体，提高免疫力，还可以陶冶情操！
答其他答案
薄金盏
问答领域知识达人
2026-08-03 05:00:25
不行，因为成年人的全身骨骼都发育定型了
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Pink范世琦
问答领域知识达人
2026-08-03 05:00:25
可以练，增强体质，对身体也有很大的帮助
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李未央小姐姐来了
问答领域知识达人
2026-08-03 05:00:25
可以。因为它可以强健身体。
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