经常去游泳馆游泳，主要是为了塑身，体型好。其实减肥效果并不明显，除非是你运动量很大，先去做健身器械运动，然后再过来游泳，这样一个月减肥最多也就是能减五斤，就不错了。前提是必须每天坚持锻炼身体，坚持游泳。
问游泳大概一个月能瘦多少
问题描述：
游泳大概一个月能瘦多少，求快速支援，时间不多了！
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国产
问答领域知识达人
2026-08-02 19:42:53
大约能够瘦两斤左右。游泳是一项非常好的健身运动，有很多人都会通过游泳来进行减肥。游泳一个月能够让自己的体重减少两斤左右
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