大一专升本的学习规划可以围绕以下几个方面进行：

确定升本意向和目标

明确是否要参加专升本考试，了解所在地区的专升本政策及要求。

选择目标院校及专业，根据个人兴趣和发展方向，了解目标院校的报考要求、录取分数线等信息。

搜集并整理相关信息

收集并整理专升本的考试科目、考试形式、招生计划等信息。

关注目标院校的招生简章和历年分数线，了解录取情况。

制定学习计划

制定长期计划，从大一到大三的备考安排。

制定短期计划，如每周、每天的学习任务，并将学习计划细化到每个小时，确保按计划执行。

培养学习习惯

提前规划，避免大三时匆忙应对。建议提前制定复习计划，科学安排每个科目的复习时间。

基础不太好的同学可以从大一就开始学习专升本课程，增加备考时间，减小难度。

基础学习

英语：每天背诵单词和短语，积累词汇量，整理语法知识，每日阅读一篇英语文章，记录生词。

专业课：粗略过知识点，在脑海中建立一个大概的印象，然后再一个个知识点细细的研究，寻找对应的考点。

选择备考方式

自学：适合自律性强、时间充裕的同学，可以通过网络资源进行学习。

报班：可以提前考察线下培训机构，参加试听课程，选择适合的课程和教师。

实践和应用

刷题：学完一轮基础知识后，开始刷题，巩固知识点，检验掌握情况，学习做题思路和方法。

模拟考试：定期进行模拟考试，严格按照考试时间进行，培养考感，保持最佳状态。

保持积极心态

坚定决心：专升本是一个长期的过程，需要坚定的决心和持续的努力。

合理规划：将目标拆解为小目标，分阶段完成，确保每个阶段都有明确的成果。

重视学习成绩

尽量获得奖学金，如果有条件，考过英语四级，不仅有助于专升本考试，也对日后考研有重要意义。

通过以上步骤，大一新生可以系统地进行专升本的学习规划，为后期的备考打下坚实的基础。