选择专升本院校和专业时，你可以根据以下建议进行：

根据成绩选择

成绩好的同学：可以兼顾院校和专业，选择排名靠前且自己感兴趣的专业。

成绩中等的同学：建议以选择好的院校为主，再在院校的专业中根据自身情况进行选择。

成绩较差的同学：应优先选择一个喜欢的专业，再选择能力范围内能够考上的院校。

考虑升本初衷

如果只是为了获得本科学历，可以选择一些录取分数线较低、招生人数较多的院校。

如果为了提升专业技能或感受更好的学习氛围，建议选择专业实力较强或综合实力强的公办院校。

结合兴趣爱好和职业规划

选择自己感兴趣的专业，可以在备考过程中保持学习的动力和热情，有利于未来的职业发展和继续深造。

考虑未来就业情况，选择就业前景好的专业，以拓宽就业渠道，减轻就业压力。

评估自身实力

根据自己的学习成绩、学习能力和备考时间等因素，评估自己的实力水平。

如果成绩较好、备考时间充足，可以选择竞争较大、排名较高的院校。

如果成绩一般、备考时间紧张，可以选择录取分数线较低、竞争较小的院校。

考虑院校地理位置

院校的地理位置会影响未来的就业范围和生活圈子，选择时要结合工作规划和生活城市。

一般来说，省会城市由于地理位置较好，就业环境和经济环境更优，但竞争也相对较大。

了解院校和专业信息

查阅院校招生简章，了解当年的招生计划和专业设置。

与已经“上岸”的学长学姐交流，获取他们的报考经验和建议。

可以去目标院校的贴吧或相关论坛发帖咨询，收集更多有用的信息。

通过以上步骤，你可以更全面地评估自己的情况，选择最适合自己的专升本院校和专业。祝你成功升本!