我们需要明确自己的目标，确定通过专升本后想要达到的职业高度。不同的职业有不同的要求，我们可以调研一下自己希望从事的领域，了解该领域对于专升本毕业生的需求。然后，根据自己的实际情况，制定一个切实可行的学习计划。

1.明确职业目标：对未来职业发展方向进行规划和选择。

2.了解需求：调研目标行业对专升本毕业生的要求和岗位需求。

3.制定计划：根据目标和需求，制定个人的学习计划和时间安排。

寻找合适的学习途径

在选择学习的方式和学习的平台时，我们可以根据自己的实际情况来进行选择。

1.线下培训班：考虑到上班族可能没有太多时间和精力进行全日制的学习，可以选择业余时间参加一些线下的专升本培训班。这样可以在保证工作不受太大干扰的情况下提升自己的知识和能力。

2.在线学习平台：对于那些时间不是很充裕的上班族来说，可以选择在家通过在线学习平台进行学习。这样既节省了时间，也可以根据个人的时间安排自由选择学习的内容。

3.自主学习：如果自己的时间比较灵活，可以通过自主学习的方式进行专升本的学习。这需要我们具备良好的自学能力和时间管理能力。

合理安排时间，坚持学习

学习是一个需要长期坚持的过程，对于上班族来说更是如此。我们可以通过以下几个方面来合理安排时间和坚持学习。

1.规划学习时间：根据自己的工作时间和业余时间，合理安排每天的学习时间。可以每天晚上抽出一定的时间进行学习，或者在周末进行集中学习。

2.高效学习方法：学习时间有限，我们可以通过使用一些高效的学习方法来提高学习效率。比如使用记忆法、概括法等等。

3.保持学习动力：在学习的过程中，我们可能会遇到挫折和困难。这时候我们可以通过和同学或同事交流学习经验，或者参加一些学习小组来增加学习的兴趣和动力。

通过选择适合自己的学习方式，制定合理的学习计划，合理安排时间并坚持学习，相信上班族也可以通过专升本这个途径提升自己，为职业发展打下坚实的基础。