留学推荐人选择如下：

学术或专业上有联系的人

专业课导师、教授或辅导员、班主任：他们能够详细描述你的学术或工作表现，并对你的学术能力、研究经历、专业素养等有足够的了解。

行业内有一定声誉的人

知名教授或资深行业专家：他们的推荐信通常能为你的申请增色不少。

学历有遗憾的人群

大专生、高考失利的同学和中专毕业的同学：他们可以通过出国留学一次性抹平之前的学历差距，例如澳洲、英国、加拿大等国家提供的专升硕项目。

有明确目标和规划的人

对自己未来的职业道路或学术领域有清晰的认识和规划：了解出国留学将如何帮助自己实现这些目标。

具备良好适应能力和独立生活能力的人

能够迅速适应新环境，包括解决日常生活中的问题、融入当地社会、与来自不同背景的人建立友好关系。

任课老师

对学生的课程表现、作业质量、知识积累等有直接的了解，能够提供综合的评价。

国内交换课程老师

与国外学校有一定联系，更容易获得招生官或申请学校的信任。

实验/竞赛/研究、实践项目的指导老师

能够补充课堂知识的积累，突出申请者的动手能力和科研能力。

实习/工作主管和领导

能够评估申请者在实际工作中的表现和各种能力。

系主任、专业任课老师、班主任

对于在校学生，这些人是了解学生综合表现的良好选择。

直接上司或大学毕业论文指导老师

对于已经毕业或参加工作的申请人，这些推荐人能提供对其工作能力的评价。

在申请人所申请专业内很有名的专家

如拥有院士头衔的人，他们经常参加国际交流，其推荐信具有很高的参考价值。

年级主任、院长

他们通常负责学生工作，能够反映学生一段时间内的综合表现。

建议

选择熟悉你的推荐人：推荐人应该与你有密切的学术或职业联系，能够深入了解你的学术成就、实践经验、个人品质等方面，并能够为你提供客观、公正的推荐。

提供具体证据和案例：推荐信应该突出你在某个领域的特长和优点，并提供具体证据和案例，这样可以让推荐人的话更加有说服力。

提前沟通：在提交推荐信之前，应与推荐人充分沟通，确保推荐信中的信息与你的申请材料和背景相符。

通过以上建议，你可以选择到最适合自己的留学推荐人，从而提高申请成功的几率。