如果你不出国留学，但想参加雅思考试，以下是一些建议：

雅思学术类（Academic）

适用人群：如果你计划申请英语国家的大学本科或研究生课程，或者想要获得专业资质，那么雅思学术类考试是适合你的选择。

考试内容：侧重于评估学术英语水平，尤其是在学术阅读和写作方面的能力。考试内容包括听力、阅读、写作和口语四个部分。

雅思培训类（General Training）

适用人群：如果你主要关注提高英语水平或移民申请，G类雅思可能更适合你。培训类考试侧重于日常生活和工作场景的英语应用能力。

考试内容：与学术类相似，但更侧重于实际应用和日常生活场景，包括听力、阅读、写作和口语四个部分。

建议

明确目标：首先明确你参加雅思考试的主要目的，是为了提升英语水平、申请移民还是其他用途。

选择合适的类别：根据你的目标选择相应的考试类别。如果你有出国留学的计划，建议选择学术类；如果主要关注移民或工作，培训类可能更适合。

准备充分：无论选择哪一类考试，都要认真准备，尤其是学术类考试，因为它的内容更学术化，对未来的学术和职业发展更有帮助。

通过以上信息，你可以根据自己的需求和目标选择最适合自己的雅思考试类型。