在英国留学期间，想要吃得既经济又实惠，以下是一些建议：

自己做饭

购买基本食材如牛奶、面包、鸡蛋、蔬菜和肉类，自己在家烹饪通常比在外面吃便宜得多。

注意超市的打折时间，通常在关门前一两个小时会有大幅度打折，可以购买一些即将过期的食品。

选择经济实惠的餐厅

尝试一些价格较为便宜的餐厅，如肯德基、汉堡王和炸鱼薯条店（fish and chips），这些餐厅的餐点价格通常在5到10英镑之间。

大学和中学的食堂通常提供自助餐，价格较为实惠，可以尝试不同种类的食物，学生通常有折扣可以使用。

购买打折商品

注意超市的打折商品，尤其是即将过期的食品，通常价格会更便宜。

利用社区资源

社区周围可能有一些小型杂货店或市场，这些地方的蔬菜和水果通常比超市便宜。

屠宰厂的门市部有时会有较为便宜的肉类和下水。

选择合适的食材

蔬菜中，白菜、包心菜、生菜等价格较为便宜，而青菜相对较贵。

肉类中，鸡肉是最便宜的，牛肉和猪肉价格相对较高，但超市有时会有特价活动。

季节性食品

选择当季蔬菜和水果，它们通常价格更合理。

准备食品

购买烤箱及微波炉食品，如披萨、意大利面等，既方便又经济。

街头小吃

三明治或烤土豆是快速经济的选择。

寄宿家庭

寄宿家庭提供菜肴通常比学校自助餐便宜一些，约100英镑/月。

酒吧食品

买个汉堡啥的也就6镑打住，还包饮料，有的做得可能比麦记还好吃。

通过以上建议，你可以在英国留学期间找到既便宜又合口的食物，既节省了开支，又能满足饮食需求。