出国留学时，选择托福还是雅思主要取决于目标国家和院校的具体要求。以下是一些关键点：

目标国家

美国：托福是首选考试，因为其更侧重于学术英语的测试，适合打算去美国留学的学生。

英国及其他英联邦国家：雅思被广泛接受，不仅适用于留学，还适合移民。

考试内容和形式

托福：包括听力、阅读、写作和口语四个部分，口语部分通过电脑录音，评分标准与雅思有所不同。

雅思：同样包括听力、阅读、写作和口语四个部分，但更注重实际应用和综合能力，口语部分通常为面对面的交流。

词汇量要求

托福：词汇量要求大约在8000-10000个单词。

雅思：词汇量要求大约在6000-8000个单词。

难度

雅思：相对来说，雅思考试的内容更偏向于日常应用，词汇量要求较低，难度可能相对较小一些。

托福：更侧重于学术英语，词汇量要求较高，难度可能相对较大一些。

建议

美国留学：建议选择托福，因为其更符合美国院校的学术英语要求。

英国及其他英联邦国家：可以根据个人情况选择雅思或托福，如果希望有更高的认可度和实用性，雅思可能更合适。

综合考虑：无论选择哪种考试，都应提前了解目标院校的具体要求，并进行充分的准备和练习，以确保取得理想的成绩。